久坐的定义并没有一个统一的标准，但根据多个来源的信息，可以得出以下结论：
一般标准：
每天坐着的时间超过8小时，或者连续静坐2小时以上不动，就可以被称为“久坐”。
更严格的标准：
一些标准认为，如果一周内坐姿超过5天，同时达到每天8小时以上，则可视为久坐。
其他因素：
久坐不仅仅是指坐着的时间长度，还包括坐着时的状态，例如连续坐2小时以上没有站起活动和改变坐姿。
综合以上信息，可以认为每天坐超过8小时，或者连续坐2小时以上不动，就可以被认为是久坐。此外，久坐的定义还可能受到其他因素的影响，如每周坐着的天数、工作性质等。
建议：为了减少久坐带来的健康风险，建议定期站起来活动，至少每2小时起身活动一下，或者进行一些简单的伸展运动。这样可以改善血液循环，减少久坐带来的各种健康问题。
