发作性睡病是以一个不可抗拒的疾病，是以影响睡眠为发展特点的一种，是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠管理倾向，包括白天进行过度，夜间睡眠不安、。多于中国儿童或青年期起病，男女发病率具有相似，部分通过病人可有脑炎或颅史。其发病风险机制研究尚未完全清楚，可能与脑干网状组织结构上行激活信息系统，主要功能实现降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关，多数病人伴有猝倒症、睡眠麻痹、睡眠幻觉等其他相关症状，合称为发作性睡病四联症。
嗜睡症是怎么引起的？近20年来，睡眠医学界最大的成就是发现了发作性睡病的基本病因，首先是遗传，其次是病毒诱发的免疫反应也可能导致发作性睡病。发作性睡病是比较常见的睡眠功能障碍。病因未明。临床以白天工作出现阵发性不可抗拒的睡眠为特征，常常同时伴有猝倒、入睡前幻觉和睡瘫症等，上述问题四个主要症状可以称之为发作性睡病四联症。患者表现为白天不受内部控制地短暂睡眠发作，而且能够不受其他时间、地点、活动发展情况的限制。猝倒则表现为我们不由自主的垂头，或者自己突然倒地，但是社会意识更加清醒。入睡前幻觉表现为患者入睡前或者没有觉醒前出现这个梦想生活体验，以听幻觉常见。睡瘫症则表现为患者长期处于似醒非醒状态，肢体语言不能进行活动，需要在外界的干扰下惊醒。
如果我们这种打磕睡已经成为影响发展到了你的工作、学习、生活了，也就是在不应该睡的地方睡了，不应该睡的时候睡了，这时候就考虑到到专业的睡眠门诊去看病。我国发作性睡病不同于社会其他一些国家的特点之一，就是儿童患者存在较多，专家研究指出，目前发作性睡病还没有根治方法，但及早给予心理干预和支持，绝大多数患者之间可以同时达到日常生活与常人无异。
发作性睡病的饮食，饮食要清淡，吃了太油腻的油腻菜肴后，当身体消化时，血液会聚集在上，这势必会影响大脑的血液供应，从而使人饭后疲劳，工作效率降低。适当食用一些韭菜、大蒜幼苗，富含 a 的黄绿色蔬菜可以恢复精力，消除睡意。吃蔬菜水果，春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证学生膳食管理结构设计平衡，这对我们人体维持企业正常使用功能，保持旺盛精力有积极 的作用，不能吃姜，生姜有刺激性的味道，会加重病情。
